私は筋トレをしているのですが、毎日プロテインを飲んで味も飽きてきたところ最近になりビルドマッスルHMBと言う新商品が流行ってると耳にして興味を持ちました。
このビルドマッスルHMBとは、サプリタイプで効率よく筋肉の増強サポートしてくれるそうです。
プロテインの中に入っているロイシンと言うのが筋肉を作る上でとても重要な成分とのこと。
そのロイシンはプロテインのなんと20倍以上も圧縮されていちどに摂取できると聞き効率よく筋肉がつけられると思い購入してみました。
ビルドマッスルHMBと一緒にパンフレットも同封されており、パンフレットの中身ですが、
HMBの事を詳しく説明されていました。
HMBは、健康食品の先進国アメリカで誕生したアミノ酸の一種、ロイシンに含まれている成分です。
ビルドマッスルHMBの飲み方は基本的には1回に4~8粒をトレーニング前に飲むのが良いそうです。
ビルドマッスルの特徴はHMB(増強アミノ酸)
、BCAA(燃焼アミノ酸)、グルタミン(回復アミノ酸)この3種類がしっかりと補給することができます。
その結果、筋肉増加、脂肪燃焼、そして回復この3点がしっかりと補給できるそうです。
実際にジムに行く前に出るとますビルドマッスルHMBを飲んでトレーニングをしてきました。
正直はっきりとした違いはわかりませんでしたが、サプリタイプなので常に常備しておきますのでプロテインと違い手間がかからずとても楽です。
急遽仕事上がりジムに行こうと思ってもプロテインがないと、家にプロテインをわざわざ取りに行くのがめんどくさいですけど、ビルドマッスルはサプリですので、カバンに入れとけばいいだけなのでふと思いつきでジムに行くこともできます。
まだ使い始めたばかりなので効果がわからないですけども、プロテインの代わりにこちらのビルドマッスルを継続して飲んでいこうと思っております。

参考:ビルドマッスルHMB

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